Valeriaan

Wanneer zaaien: Juli-September.
Wat oogsten: wortel

Vaste plant

Valeriaan groeit op alle soorten grond.
Het enige wat je moet doen is de grond goed los maken op een zonnige plek.
Hark de zaden hier vervolgens doorheen.
Valeriaan heeft losse grond nodig omdat het een 12 cm lange wortelstok laat schieten.

Houd de grond goed onkruidvrij en vochtig.
Zorg voor een afstand van 30 tot 40 cm als je meerdere planten plaatst.

Om valeriaan te gebruiken oogst je de wortels van de plant.
Doe dit pas in het tweede jaar.
Laat deze drogen of trek er thee van. Thee trekken doe je door een stukje wortel 12 tot 24 uur te trekken in een kom water.
De thee ervan werkt tegen slapeloosheid. Neem het wel een uur voor het slapen in want het werkt niet direct.

Deze plant zit in vrijwel elk middel tegen slapeloosheid en rusteloosheid.

Niet te gebruiken bij zwangerschap en leverproblemen.